Liebscher & Bracht Schmerzmethode – so
entstehen Schmerzen
Echte Hilfe zur Selbsthilfe: Lerne hier alle wichtigen Bausteine der
Schmerzmethode kennen.
Warum haben so viele Menschen in der heutigen Zeit immer mehr Schmerzen, obwohl der moderne Alltag doch wenig körperliche Belastung
erfordert? Und wie kommt es, dass diese Schmerzen in vielen Fällen nicht dauerhaft beseitigt werden können?
Diese Fragen haben die intensive Entwicklungsarbeit von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht stetig angetrieben, bis sie
schließlich ein umfassendes Konzept für die Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat erstellt hatten. Um es zu verstehen, hilft
folgende einfache Erklärung.
Da wir in unserem modernen Alltag nur noch wenige Gelenkwinkel nutzen, z.B. weil wir zu viel sitzen, entstehen Überspannungen in den
Muskeln und Faszien. Hierdurch wird Druck auf die Gelenke und Wirbel ausgeübt, die infolgedessen verschleißen können. Rezeptoren im Körper
registrieren diese Veränderungen und leiten die Information an das Gehirn weiter. Dieses projiziert daraufhin einen Alarmschmerz in die
betroffene Körperregion.
Liebscher & Bracht Schmerzmethode – Wie kannst du dauerhaft möglichst schmerzfrei
bleiben?
Um dauerhaft möglichst schmerzfrei bleiben zu können, ist es natürlich wichtig, die einseitigen Bewegungsmuster, durch welche die Schmerzen entstanden sind, konsequent zu ändern. Viele haben in ihrem Alltag jedoch nicht die Gelegenheit dazu, weil sie in ihrem Beruf entweder hauptsächlich sitzen oder stehen müssen. Deshalb haben Liebscher & Bracht die sogenannten Engpassdehnübungen entwickelt: Ziel der Übungen, die grundsätzlich jeder leicht in seinen Alltag einbauen kann, ist, durch deren regelmäßige und optimale Durchführung, eine dauerhafte Schmerzfreiheit zu erhalten.Das Schmerz-Erklärungsmodell von Liebscher & Bracht
Die drei Bausteine der Liebscher & Bracht-Methode
Mit der Liebscher & Bracht-Methode hast du die Möglichkeit, den eingefahrenen Bewegungsmustern entgegenzuwirken und so deine Schmerzen auf natürliche Weise anzugehen sowie natürliche Flexibilität und Gesundheit zurückzuerlangen. Bevor wir mit der ersten Sitzung starten, erfolgt zunächst eine ausführliche Erstgespräch. Ich nehme mir viel Zeit, um deine Schmerzgeschichte zu erfassen und zu dokumentieren. Abhängig von deiner Krankengeschichte erstelle ich dir einen individuellen Plan in Deine Schmerzfreiheit. Damit du deine Fortschritte verfolgen kannst, wird dein Schmerzzustand mittels Kamera oder schriftlich dokumentiert.So läuft die Umsetzung der Liebscher & Bracht-Methode in meiner Praxis ab
Durchschnittlich umfasst ein abgeschlossener Umsetzungsplan mindestens drei Sitzungen innerhalb von ca. drei bis fünf Wochen. Einzelsitzungen sind nicht nachhaltig, denn Schmerzzustände, die über viele Jahre entstanden sind, lassen sich nicht dauerhaft nach nur einer Sitzung beheben. In seltenen Fällen ist ein vierter Termin zur Kontrolle notwendig. Um ein gutes und langfristiges Ergebnis zu erzielen, empfehlen Liebscher & Bracht drei Termine. • Im ersten Termin zeigt sich im Regelfall, ob die Methode der richtige Ansatz für den jeweiligen Klienten ist. In den meisten Fällen kann hier bereits eine spürbare Schmerzlinderung erreicht werden. Folgetermine sind besonders wichtig, da sich der Körper zwischen den Terminen auf die neuen Verhältnisse einstellen muss. • In den Folgeterminen wird die Osteopressur erneut angewendet. Außerdem lege ich besonders großen Wert darauf, die erlernten Übungen aus dem ersten Termin zu kontrollieren und zu perfektionieren. So möchte ich dir ermöglichen, dass du nach drei bis vier Anwendungen in der Lage bist, dir jederzeit selbst helfen zu können.Osteopressur
Die Osteopressur ist eine bewährte Technik zur Anwendung bei Schmerzen, die im Bereich des Bewegungsapparates entstehen. Im Rahmen dieser Technik wird Druck auf bestimmte Rezeptoren an der Knochenhaut ausgeübt. Auf diesen Reiz reagiert der Körper meist mit einer Reduktion der Muskelspannung, die erfahrungsgemäß oftmals auch mit einem Nachlassen von Schmerzen zusammenhängt. Dies soll es den Patienten ermöglichen, möglichst schmerzfrei in die Engpassdehnungen zu kommen.Engpassdehnungen
Bei der Engpassdehnung handelt es sich primär um ein effektives Übungsprogramm für zu Hause. Ziel ist es, dem Patienten zu zeigen, wie er selbst dauerhaft schmerzfrei bleiben kann. Der Erfolg der Liebscher & Bracht Schmerzmethode hängt davon ab, wie regelmäßig die Engpassdehnungen durchgeführt werden. Bereits 20 Minuten täglich reichen aus, um langfristige Schmerzlinderung zu erzielen, selbst bei Bewegungseinschränkungen.Faszien-Rollmassage
Mithilfe der Faszien-Rollmassage soll der Effekt der Engpassdehnungen noch verstärkt werden. Die Hilfsmittel erreichen auch Muskelpartien, die nicht oder nur teilweise an der Dehnung und Kräftigung beteiligt sind. Außerdem kann die Faszien-Rollmassage den Stoffwechsel im Gewebe ankurbeln, was hilfreich für die Regeneration sein kann.Du möchtest einen Termin vereinbaren oder hast Fragen zur
Schmerzmethode nach Liebscher & Bracht?
Klicke einfach auf den „Termin vereinbaren-Button“ und buche deinen Termin online. Ich melde mich bei dir. Oder rufe ganz einfach unter der Tel: +49 +49 162 2178422 an und ich beantworte deine Fragen.
Drücken
Mit Osteopressur gezielt Druck auf Alarmschmerzrezeptoren ausüben und Schmerzprogrammierung resetten.Dehnen
Mit speziellen Dehnungsübungen Engpässe in Muskeln und Faszien langfristig aufdehnen und re- programmieren.Rollen
Mit Faszien-Rolle das Bindegewebe ausrollen und die Regeneration des verspannten Gewebes fördern.
+49 162 2178422
Forstlandring 16 38547 Calberlah
Informationen
Terminvereinbarung
Öffnungszeiten
Mo.:
Termine nach Vereinbarung
Di.:
Termine nach Vereinbarung
Mi.:
Termine nach Vereinbarung
Do.:
Termine nach Vereinbarung
Fr.:
Termine nach Vereinbarung
Standort
Forstlandring 16
38547 Calberlah
email: info@schmerzkompetenz-proske.de
Mobil: +49 162 2178422
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© copyright SCHMERZKOMPETENZ PROSKE
Liebscher & Bracht
Schmerzmethode – so
entstehen Schmerzen
Echte Hilfe zur Selbsthilfe: Lerne hier
alle wichtigen Bausteine der
Schmerzmethode kennen.
Warum haben so viele Menschen in der
heutigen Zeit immer mehr Schmerzen, obwohl
der moderne Alltag doch wenig körperliche
Belastung erfordert? Und wie kommt es, dass
diese Schmerzen in vielen Fällen nicht
dauerhaft beseitigt werden können?
Diese Fragen haben die intensive
Entwicklungsarbeit von Roland Liebscher-
Bracht und Dr. med. Petra Bracht stetig
angetrieben, bis sie schließlich ein
umfassendes Konzept für die Behandlung von
Schmerzen am Bewegungsapparat erstellt
hatten. Um es zu verstehen, hilft folgende
einfache Erklärung.
Da wir in unserem modernen Alltag nur noch
wenige Gelenkwinkel nutzen, z.B. weil wir zu
viel sitzen, entstehen Überspannungen in den
Muskeln und Faszien. Hierdurch wird Druck
auf die Gelenke und Wirbel ausgeübt, die
infolgedessen verschleißen können.
Rezeptoren im Körper registrieren diese
Veränderungen und leiten die Information an
das Gehirn weiter. Dieses projiziert daraufhin
einen Alarmschmerz in die betroffene
Körperregion.
Liebscher & Bracht
Schmerzmethode – Wie kannst du
dauerhaft möglichst schmerzfrei
bleiben?
Um dauerhaft möglichst schmerzfrei bleiben zu können, ist es natürlich wichtig, die einseitigen Bewegungsmuster, durch welche die Schmerzen entstanden sind, konsequent zu ändern. Viele haben in ihrem Alltag jedoch nicht die Gelegenheit dazu, weil sie in ihrem Beruf entweder hauptsächlich sitzen oder stehen müssen. Deshalb haben Liebscher & Bracht die sogenannten Engpassdehnübungen entwickelt: Ziel der Übungen, die grundsätzlich jeder leicht in seinen Alltag einbauen kann, ist, durch deren regelmäßige und optimale Durchführung, eine dauerhafte Schmerzfreiheit zu erhalten.Das Schmerz-Erklärungsmodell
von Liebscher & Bracht
So läuft die Umsetzung der
Liebscher & Bracht-Methode in
meiner Praxis ab
Durchschnittlich umfasst ein abgeschlossener Umsetzungsplan mindestens drei Sitzungen innerhalb von ca. drei bis fünf Wochen. Einzelsitzungen sind nicht nachhaltig, denn Schmerzzustände, die über viele Jahre entstanden sind, lassen sich nicht dauerhaft nach nur einer Sitzung beheben. In seltenen Fällen ist ein vierter Termin zur Kontrolle notwendig. Um ein gutes und langfristiges Ergebnis zu erzielen, empfehlen Liebscher & Bracht drei Termine. • Im ersten Termin zeigt sich im Regelfall, ob die Methode der richtige Ansatz für den jeweiligen Klienten ist. In den meisten Fällen kann hier bereits eine spürbare Schmerzlinderung erreicht werden. Folgetermine sind besonders wichtig, da sich der Körper zwischen den Terminen auf die neuen Verhältnisse einstellen muss. • In den Folgeterminen wird die Osteopressur erneut angewendet. Außerdem lege ich besonders großen Wert darauf, die erlernten Übungen aus dem ersten Termin zu kontrollieren und zu perfektionieren. So möchte ich dir ermöglichen, dass du nach drei bis vier Anwendungen in der Lage bist, dir jederzeit selbst helfen zu können.Die drei Bausteine der Liebscher &
Bracht-Methode
Mit der Liebscher & Bracht-Methode hast du die Möglichkeit, den eingefahrenen Bewegungsmustern entgegenzuwirken und so deine Schmerzen auf natürliche Weise anzugehen sowie natürliche Flexibilität und Gesundheit zurückzuerlangen. Bevor wir mit der ersten Sitzung starten, erfolgt zunächst eine ausführliche Erstgespräch. Ich nehme mir viel Zeit, um deine Schmerzgeschichte zu erfassen und zu dokumentieren. Abhängig von deiner Krankengeschichte erstelle ich dir einen individuellen Plan in Deine Schmerzfreiheit. Damit du deine Fortschritte verfolgen kannst, wird dein Schmerzzustand mittels Kamera oder schriftlich dokumentiert.Osteopressur
Die Osteopressur ist eine bewährte Technik zur Anwendung bei Schmerzen, die im Bereich des Bewegungsapparates entstehen. Im Rahmen dieser Technik wird Druck auf bestimmte Rezeptoren an der Knochenhaut ausgeübt. Auf diesen Reiz reagiert der Körper meist mit einer Reduktion der Muskelspannung, die erfahrungsgemäß oftmals auch mit einem Nachlassen von Schmerzen zusammenhängt. Dies soll es den Patienten ermöglichen, möglichst schmerzfrei in die Engpassdehnungen zu kommen.Engpassdehnungen
Bei der Engpassdehnung handelt es sich primär um ein effektives Übungsprogramm für zu Hause. Ziel ist es, dem Patienten zu zeigen, wie er selbst dauerhaft schmerzfrei bleiben kann. Der Erfolg der Liebscher & Bracht Schmerzmethode hängt davon ab, wie regelmäßig die Engpassdehnungen durchgeführt werden. Bereits 20 Minuten täglich reichen aus, um langfristige Schmerzlinderung zu erzielen, selbst bei Bewegungseinschränkungen.Faszien-Rollmassage
Mithilfe der Faszien-Rollmassage soll der Effekt der Engpassdehnungen noch verstärkt werden. Die Hilfsmittel erreichen auch Muskelpartien, die nicht oder nur teilweise an der Dehnung und Kräftigung beteiligt sind. Außerdem kann die Faszien- Rollmassage den Stoffwechsel im Gewebe ankurbeln, was hilfreich für die Regeneration sein kann.
Drücken
Mit Osteopressur gezielt Druck auf Alarmschmerzrezeptoren ausüben und Schmerzprogrammierung resetten.Dehnen
Mit speziellen Dehnungsübungen Engpässe in Muskeln und Faszien langfristig aufdehnen und re-programmieren.Rollen
Mit Faszien-Rolle das Bindegewebe ausrollen und die Regeneration des verspannten Gewebes fördern.Du möchtest einen Termin
vereinbaren oder hast
Fragen zur
Schmerzmethode nach
Liebscher & Bracht?
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